Масаж - це спосіб лікування та попередження хвороб. Суть його полягає в механічному впливі спеціальними прийомами на поверхню тіла або якого-небудь органу. Масаж в основному роблять руками, але також існує і апаратний масаж, що проводиться за допомогою спеціальних інструментів. Його застосовують як у профілактичних цілях - для загального зміцнення організму, так і в різних областях медіціни.Ето мистецтво дотику, сукупність прийомів впливу на тіло людини, науково обгрунтований і найбільш фізіологічний для організму метод, що дозволяє управляти його функціональним станом.

За допомогою масажу:
• стимулює захисні сили організму;
• Ліквідуються застійні процеси в органах і тканинах;
• нормалізуються крово-і лимфоток;
• Знімаються напруга, блокади, пом'якшується (усувається) біль;
• Активізується виведення отрут і шлаків з організму;
• нормалізує обмінні процеси;
• Відновлюється діяльність уражених органів і систем;
• Поліпшується постава за рахунок відновлення порушеної функції хребта, суглобів і м'язової системи;
• Поліпшується стан шкіри;
• Знімається негативний біоенергетичний потенціал;
• Відбувається урівноваження процесів збудження і гальмування в нервовій системі і досягається стан психологічного комфорту.

Ефективність масажу значно зростає при систематичному виконанні спеціально підібраного комплексу вправ, постійній співпраці з досвідченим майстром, правильному підборі методики, в результаті відстеження індивідуальних реакцій і тенденцій протягом тривалого періоду. При цьому масаж приносить ні з чим незрівнянну користь, і в більшості випадків здатний допомогти практично кожній людині, за винятком рідкісних протипоказань.

Взаємно доповнюють один одного і часто використовуються в поєднанні масаж і лазня, басейн СПА, та інші велнес-процедури. Як складова в структурі, банних процедур масаж отримує додаткових союзників на шляху до оздоровлення і підтримання високого життєвого тонуса.В сучасному аспекті, масаж включає спадщину багатьох народів і авторські розробки багатьох фахівців, що працюють у цій галузі.