У ЧОМУ ВИРАЖАЄТЬСЯ ДІЯ ПРОНИКАЮЧОГО ІНФРАЧЕРВОНОГО ВИПРОМІНЮВАННЯ
Японський лікар доктор Тадаші Ішікава (Dr. Tadashi Ishikawa) ще в далеких 60-х роках взяв за мету домогтися ефекту глибинного проникнення тепла при тотальному прогріві організму. У результаті спільних розробок з Fuji Medical.s R&D department ним були запатентовані спеціальні випромінювачі з цирконієвої кераміки, що виділяють інфрачервоні хвилі "середнього" діапазону довжиною 2 - 5,6 мікрон.
Виявилося, що хвилі цієї довжини можуть проникати в людське тіло на глибину до 4 мікрон, роблячи при цьому могутній позитивний вплив на весь організм. Багато років доктор Ішікава проводив експерименти, спрямовані на вивчення особливостей проникаючого інфрачервоного випромінювання і вироблення рекомендацій з правильного його використання.
Результатом багаторічних досліджень з'явилося створення інфрачервоних кабін, у яких випромінювачі, розташовані оптимально стосовно людського тіла, дозволяють досягти найбільшого ефекту.
Інфрачервоні хвилі природні, і дуже корисні для людини. Найбільшим і найважливішим джерелом інфрачервоного тепла для нас, є Сонце. Поки Ви розслаблюєтеся усередині сауни інфрачервоне тепло глибоко проникає у Ваше тіло, у Ваші м"язи і суглоби, роблячи їх гнучкими і розслабленими. Ваше серце працює усе активніше, підсилюючи циркуляцію крові, Ваші кровоносні судини розширюються і пори розкриваються. Ваш організм звільняється від токсинів, накопичених при поглинанні їжі і води, вдиханні повітря. Крім того, температура тіла короткочасно підвищується до 38°C, придушуючи діяльність хвороботворних мікробів.
Інфрачервоні хвилі - це просто спосіб передачі теплової енергії від одного об'єкта до іншого. Оскільки вплив їх на прозорі об'єкти мінімальний, повітря в кабіні сильно не нагрівається (щоб переконатися в цьому, доторкніться в яскравий сонячний день до віконного скла, через яке світить сонце - воно завжди залишається прохолодним). Інфрачервоні хвилі не мають нічого спільного з потенційно небезпечним ультрафіолетовим випромінюванням.
Проникнення інфрачервоних хвиль у тіло на глибину 4 см прогріває тканини, органи, м'язи, кісти і суглоби і прискорює потік крові й інших рідин тіла. Зростаюча кров'яна циркуляція в м'язах збільшує метаболічний обмін, що у свою чергу підсилює дію імунної системи організму, поліпшує живлення м"язів, різко підвищує постачання тканин киснем. Прогрів тканин тіла викликає природну реакцію потовиділення.
Оскільки інтенсивна термічна енергія проникає в тіло з мінімальним впливом на навколишню температуру в кабіні, тіло активно впріває в порівняно м'яких умовах атмосфери 40° - 60°C. У складі поту міститься приблизно 80% води і 20% твердих речовин, таких як жир, холестерин, токсини, кислоти, шлаки і т.п. (для порівняння - у сауні тіло прогрівається на глибину 3-5 мм, а піт містить 95% води і 5% твердих речовин). При цьому кількість поту, виділювана протягом півгодини в 2-3 рази перевищує цей же показник для сауни за той самий час при температурі 110°С. Природний процес потовиділення при приємній, комфортабельній температурі гарантує відмінний догляд за шкірою, її пожвавлення, очищення й омолодження. Тіло заряджається енергією й оздоровлюється, з'являється відмінне самопочуття. Крім того температура тіла підвищується до 38.5°С, імітуючи природну реакцію організму на інфекцію, при цьому придушується діяльність хвороботворних бактерій і вірусів.
ЛІКУВАЛЬНИЙ ВПЛИВ ІНФРАЧЕРВОНОЇ САУНИ
Паралельно з доктором Ішікава, дослідження властивостей інфрачервоних кабін проводили науково медичні лабораторії Японії, Китаю і США. У результаті спільних зусиль вірогідно підтверджений ефективний лікувальний вплив у наступних областях:
При порушеннях серцево-судинної діяльності
Регулярний прийом інфрачервоних процедур допомагає зменшити рівень холестерола в крові, а це, у свою чергу, значно зменшує ризик захворювань серця (інфаркт, захворювання коронарних судин і т.п.), а також знижує високий кров'яний тиск. Як додатковий ефект можна відзначити, що в процесі розширення судин відбувається тренування м'язів, що відповідають за цей процес, у результаті стінки судин стають більш рухливими й еластичними. Зменшуються негативні наслідки варикозного розширення вен.
Захворювання нирок
Могутнє потовиділення звільняє тіло від токсинів і шлаків, зменшуючи навантаження на нирки. Це допомагає зменшити зв'язані з порушенням їхньої роботи проблеми як наприклад, розпухання щиколоток, і т.п.
Порушення циркуляції крові
Нагрівання тіла інфрачервоними хвилями розширює судини, стимулюючи поліпшення циркуляції крові, особливо в периферійних областях і капілярах. Регулярні сеанси виявляються ефективним засобом усунення таких захворювань, як, наприклад, недостатня циркуляція крові в кінцівках ("холодні ноги" характерні для людей похилого віку).
М'язи і суглоби
Інфрачервоні хвилі мають доведений позитивний ефект для м'язів і суглобів, усуваючи такі проблеми як судоми, артритні болі, особливо в плечах і верхньому плечовому поясі, болі в м"язах, менструальні болі, ревматизм, радикуліт і біль у різних органах.
Застудні захворювання
Прийом процедур в інфрачервоних кабінах збільшує опірність організма інфекціям і стримує процес розмноження вірусів. Отже, регулярні сеанси не тільки дозволяють уникати застудних захворювань, але і можуть допомогти боротися з цими хворобами ледь вони почалися, скорочуючи час видужання. Крім того, набагато ефективніше виліковуються захворювання, для яких традиційно застосовується прогрівання організму - бронхіти, пневмонія, нежить і т.п.
Вухо, горло, ніс
Інфрачервоне випромінювання може бути використано як терапевтичний засіб лікування хронічного запалення середнього вухо і горла, бороти з кровотечею з носа.
Проблеми зайвої ваги
Використання інфрачервоної кабіни веде до зростання споживання енергії, у тому числі і на потовиділення, що спалює калорії (від 900 до 2400 за сеанс). Отже, регулярне використання кабіни може допомогти збалансувати вагу.
Целюліт
Целюліт складається з води, жиру і відходів вироблених природними процесами організму. Целюліт відкладається шарами під шкірою, приводячи до помітних косметичних проблем. Глибоке проникнення інфрачервоного тепла допомагає розщеплювати целюліт, а потім виводити у виді поту.
Опіки шкіри
Доведені, що інфрачервоне випромінювання зменшує біль від опіків шкіри і може допомогти прискорити процес створення нової шкіри.
Розлади нервової системи
Сеанси в інфрачервоній кабіні заспокійливо діють на нервову систему, усуваючи безсоння, стрес, нервозність, нервовий тик.
Імунна система
Стабілізується робота імунної системи, підвищується загальна опірність організма несприятливому впливу зовнішнього середовища, стабілізується обмін речовин, зменшується анемія, поліпшується робота клітин тіла. Інфрачервоні хвилі компенсують несприятливий вплив ультрафіолетових променів і є єдиним антидотом від сонячних опіків.
Травми і післяопераційний період
Людський організм - система, що самовідновлюється. Процес відновлення після механічних ушкоджень складається з 2-х етапів: доставка "будматеріалів" до місця "ремонту" ушкоджених місць і сам процес "ремонту". За рахунок прискорення метаболічного обміну, час обох етапів суттєво скорочується, що призводить до прискорення загоєння ран, забитих місць, травм, переломів, розсмоктування гематом. Суттєво скорочується реабілітаційний період після хірургічних операцій (крім випадків імплантації штучних матеріалів) і поранень.
Порушення травлення
Усувається ряд порушень травлення, зменшується метеоризм, холецистит, стимулюється робота товстого кишечника.
Список проблем і захворювань, що можуть бути усунуті регулярним використанням проникаючого інфрачервоного випромінювання:
- Високий / низький кров'яний тиск Порушення циркуляції крові Проблеми зайвої ваги
- Порушення сну Ревматизм і артрит Опіки шкіри
- Сердечно - судинні захворювання Запалення суглобів Судоми
- Ниркова недостатність Целюліт Болі в спині
- Очищення організму від токсинів і шлаків Хронічні болі в м'язах Шлункові болі
- Стреси Бронхіти Порушення травлення
- Оздоровлення організму Астма Хвороби вуха, горла, носа
- Застудні захворювання Пневмонія Шкірні захворювання
- Поперекові болі Артози Слабкість і виснаження організму
Крім того, ряд наукових лабораторій (Dr. Masao Nakamura "O&P Medical Clinic", Dr. Mikkel Aland "Infrared Therapy Researches" і ін.) повідомляють про отримані в ході досліджень ефекти, які поки не одержали статистичного підтвердження:
- придушення росту ракових кліток
- знищення деяких видів вірусу гепатиту
- нейтралізація шкідливого впливу електромагнітних полів
- лікування дистрофії
- зменшення геморою
- підвищення кількості вироблення інсуліну в хворих діабетом
- нейтралізація наслідків радіоактивного опромінення
- зменшення цирозу печінки
- пом'якшення, а в деяких випадках і розсмоктування колоїдних рубців
- лікування псоріазу
Роботи з вивчення застосування проникаючого інфрачервоного випромінювання продовжуються по всьому світі, будемо сподіватися, що ці вражаючі факти отримають підтвердження.
ДЛЯ СПОРТСМЕНІВ - АМАТОРІВ І ПРОФЕСІОНАЛІВ
Через свій унікальний вплив на організм людини, інфрачервоні кабіни незамінні для підготовки першокласних спортсменів:
*Завдяки безпосередньому проникненню інфрачервоних променів в організм і посиленню периферійного кровообігу, відбувається більший приплив крові до м'язів або "розігрів" м'язів, що дозволяє приступати до тренувань або змагань без попередніх витрат м"язової енергії.
*Різке розширення кровоносних і лімфатичних судин веде до фізичного "видавлювання" підшкірних целюлозних відкладень, що дозволяє фахівцям силових єдиноборств знижувати вагу напередодні змагань набагато ефективніше, ніж у парній лазні і без заподіяння шкоди здоров'ю. Крім того, сам процес потовиділення потребує від людського організму значних витрат енергії. По розрахунках, півгодинний сеанс дозволяє "спалити" від 900 до 2400 калорій, що порівняно з забігом на 10 - 15 км.
*Сеанс в інфрачервоній кабіні дозволяє за короткий час у великих кількостях виводити з м'язів молочну кислоту, що нагромадилася під час тренувань. Швидко зникає ефект "перетренованості" і "забитості" м'язів.
*Різке збільшення кровообігу в судинах сприяє прискоренню метаболічного обміну в організмі, що веде до збільшення м'язової маси, у результаті тренувань, у більш короткий термін.
*Процедури в інфрачервоній кабіні, сприяючи збільшенню обсягу необхідних речовин, що надходять у тканини, дозволяють прискорити загоєння травм, забитих місць, переломів, розтягів, розсмоктування гематом.
*Сприяє профілактиці застудних захворювань при тренуваннях на свіжому повітрі в погану погоду.
*Активно виводить з організму шлаки і токсини без застосування медикаментів.
*Дозволяє скоротити реабілітаційний період після змагань.
*Дозволяє змістити акцент оздоровчої підготовки з медикаментозної у фізіотерапевтичну область.
*Ефективно знімає біль від травм, ліквідує спазматичні скорочення м'язів (судоми).
КОСМЕТИЧНІ ЕФЕКТИ
Активізація циркуляції крові в шкірному покриві під впливом проникаючого інфрачервоного випромінювання призведе до розширення й очищення пор шкіри. Віддаляються відмерлі клітини, шкіра стає гладкою, пружньою і еластичною. У результаті підвищеного потовиділення, розкриваються навіть ті пори, що не функціонували багато років. Відбувається очищення шкіри, необхідне для проведення косметичних процедур. Усувається ряд нашкірних захворювань: вугрева висипка, прищі, кропив'яна висипка, лупа. Поліпшується колір обличча, розгладжуються зморшки, шкіра виглядає молодою.
Шрами і рубці на шкірі, навіть колоїдні, пом'якшуються, а в ряді випадків розсмоктуються.
Знижується рівень неприємних запахів, які виділяє шкіра.
Виліковуються екземи і, по непідтвердженим даним, псоріаз.
Зменшуються целюлітні відкладення, інфрачервона кабіна - прекрасне доповнення до будь-якої антицелюлітної програми.
Прямій розігрів м'язів в інфрачервоній кабіні дозволяє обходитися без розігріваючих мазей при проведенні масажу.
КОНСТРУКТИВНІ ОСОБЛИВОСТІ
Конструктивно кабіни зроблені з червоного кедра, зовні нагадують звичайні платтяні шафи і вміщають, у залежності від розміру від 1 до 5 чоловік. Усередині встановлені тилові, фронтальні і нижні випромінювачі з цирконієвої кераміки, від 5 до 8 шт. Для досягнення оптимального прогріву, глибина кабін складає не більш 100 - 113 см, ширина від 112 до 212 см, висота 185 – 195 см.
На додаток до безсумнівної користі для здоров'я, інфрачервоні кабіни мають ряд важливих технічних переваг:
• Короткий час розігріву - готова до використання протягом 10 - 15 хвилин.
• Досить лише 30 хвилин для проведення сеансу.
• Збільшене потовиділення при порівняно невисоких температурах 40° - 60°C
• Ефективне обігрівання з глибоким проникненням тепла в організм
• Рівномірний розподіл тепла від джерел випромінювання в межах кабіни
• Великий внутрішній обсяг щодо зовнішнього розміру через тонкі стіни
• Мобільна і/або легка для складання і демонтажу, нескладна установка!
• Живлення 230 V дозволяє легко підключитися до будь-якої мережі
• Низьке споживання потужності (1.5 - 3 кВт)
• Придатні для будь-якого віку
• Високі показники якості і надійності конструкції.
Інфрачервоні кабіни довговічні, компактні і мобільні можуть бути встановлені в квартирі, на дачі, у котеджі, офісі, оздоровчому центрі, спортивному клубі, лікарні, поліклініці і т.п.
Інфрачервоні кабіни можуть бути використані для надання додаткових платних послуг у фітнес-клубах, басейнах, спорт центрах і т.п.
На сьогоднішній день у Японії продано близько 70000 інфрачервоних кабін. Близько 300 шкіл східних єдиноборств у Японії і Китаї використовують їх при підготовці своїх бійців. Кілька футбольних команд німецької бундесліги застосовують інфрачервоні кабіни для розігріву перед матчами і післяматчевій реабілітації спортсменів. І усе - таки основна їхня частина встановлена в лікарнях і госпіталях, де вони вже зараз приносять величезну користь потерпілим. Ще не всі вражаючі властивості проникаючого інфрачервоного випромінювання вивчені, але вже зараз можна сказати одне - інфрачервоні кабіни, ці унікальні машини здоров'я, мають велике майбутнє.
Як правильно користуватись сауною:
З початку Вам належить прийняти душ і ввійти в сауну вологим.
Присядьте і дайте теплу прогріти ваше тіло, щоб відкрилися пори шкіри.
Після нетривалого часу перебування в сауні, прийміть душ удруге - у цей раз більш прохолодний, чисто вимийтеся і заходите в сауну знову і розслаблюйтеся і насолоджуйтеся теплом.
Температура в сауні від 60 до 100 градусів Цельсія. Повітря може бути дуже сухим, тому щоб збільшити вологість, хлюпніть небагато води на камені.
Прохолодний басейн або душ після сауни принесуть Вам ще більше розслаблення.
Основні правила парильника:
• Май досить часу: лазня найбільш корисна, коли не торопишся і можеш кілька разів зайти в парильню з короткими інтервалами відпочинку.
• Не користуйся лазнею, якщо хворий.
• Вижди годину - півтора після їжі. Не мийся і голодним.
• Не пий спиртного перед лазнею.
• Не поливай камені під час першого заходу і не поливай багато ківшиком згодом!
• Знаходься в парильні в положенні лежачи тільки 5-10 хв., після цього вийди і відпочинь 7-10 хв.
• У проміжках між заходами в парильню занурся у воді, покатайся в снігу.
• Купайся в басейні тільки після прийняття душу!
• Піднімися на полиць ближче до стелі, щоб краще прогрітися, і спустися вниз, щоб охолонути.
• Остигати після лазні не менш 20 хв.
• Не витирайся рушником: повітря висушить шкіру, поки остигаєш.
• Усі процедури в лазні не повинні тривати більш двох годин.
Це важливо знати.
Тепла і суха шкіра упріває значно краще, тому після душу потрібно гарненько розтертися махровим рушником. Якщо у вас змерзнули ноги, то перед тим як ввійти в сауну, краще потроху потримати них у теплій воді. Новачкам варто посидіти для початку на нижній полиці, де не так пекуче. При цьому намагайтеся, щоб голова і ноги були на одному рівні, інакше можуть виникнути запаморочення. У парній лазні вітається, якщо шкіра буде вологої, а от у сауні потрібно краще не переборщити з настоями трав, якими обдають камені, оскільки при надлишку вологи процес потіння гальмується. При бажанні можна розтирати шкіру масажною рукавицею або твердою мочалкою. При цьому віддаляються ороговілі клітки эпидерміса, і шкіра стає м'якої, гладкою і рожевої.
Це корисно для шкіри.
Під впливом тепла пори відкриваються, і це підходящий момент щоб поплекати шкіру. Використовуйте перерви між заходами в парильню, щоб зробити маски і підлікувати волосся. Але ні в лазні, ні в сауні ви не позбудетеся від підшкірного жиру.
Якщо ваги покажуть, що ви схудли, це означає лише одне - ваш організм утратив велику кількість рідини і її запас потрібно заповнити.
Сауна і спорт.
Після інтенсивного тренування добре відпочити саме в сауні. Правда, не випливає відразу ж після фізичних навантажень сильно упрівати - це надмірне навантаження для системи кровообігу. Після сауни займатися спортом не можна, тому що фізичні сили на якесь, хоча і нетривалий час знижуються на 30-50%.
Гарний сон.
Фінські вчені знайшли, що сауна поліпшує сон. Після відвідування сауни людина значно швидше засипає і дуже важлива фаза глибокого сну триває довше. Правда, цей ефект настає лише через 60-90 хв. послу останнього заходу в сауну. Тому після сауни краще небагато почекати, перш ніж зануритися в приємні обійми Морфея.
Бані та сауни:
По конструкціях лазні-парні поділяють на 3 основних типи в залежності від температури і від вологості повітря в парильному відділенні:
1)лазні сухо повітряні (міська суспільна баня-кам'янка, російська, фінська сауна) з температурою повітря від 60 до 120 градусів і вологістю повітря від 5 до 25 відсотків;
2)лазні сирі (парна, російська, фінська, східна), температура в які коливається від 50 до 70 градусів, а вологість від 80 до 100 відсотків;
3)водяники, або японські лазні.
Виникла останнім часом мода на сауни зв'язана з тим, що фіни удосконалили свої лазні, зробили їхній більш зручними і дали їм широку рекламу.
Але недоліком сауни є те, що вона пересушує верхні дихальні шляхи: з'являється сухість в горлі, сухість шкіри і слизуватих оболонок.
Найдавніші лазні — римські терми. Вони складалися з декількох відділень: для роздягання і відпочинку після лазні, відділення з басейном для першого обмивання, потім приміщення для миття теплою і гарячою водою. Після нього — для сухої парної і вологої лазні. Обігрів парильних відділень вироблявся печами, що опалювалися нафтою.
У Константинополю римські терми були видозмінені й одержали назва турецьких лазень. Стать у них підігрівався гарячим повітрям, потім його поливали гарячою водою, у результаті утворювалася пара. В умовах жаркого клімату країн Сходу регулярне відвідування турецьких лазень охороняло людей від різних хвороб.
Римсько-ірландські лазні одержали поширення в різних країнах світу. Вони є чисто повітряними при помірній температурі 50—60°. Гаряче повітря проходить під статтю і по стінах у спеціальних трубах. Процес відвідування лазні відбувається в наступному порядку: підготовче приміщення, приміщення першого розігріву, парильне відділення, у якому через дірчасту стать подається гаряче повітря. Тому, переходячи з одного приміщення в інше, відбувається активне потовітділення. Від римської така лазня відрізняється наявністю спеціальної труби для виходу відпрацьованого повітря, що робить атмосферу парної лазні здорової.
Російська лазня. На Русі лазні також відомі з давніх часів. Наприклад, у статуті великого князя Володимира (966 р.) лазні числилися як “заклади для нездатних”. По всій Росії, у селах і містах на берегах рік, озер і струмків будували парні лазні. Російська парна лазня являла собою дерев'яну хату, у якій розташовані два приміщення: роздягальне і парильне відділення. У парильні розміщалася кам'янка — пекти з каменями.
Російська лазня має двох різновидів: з топкою “по-чорному” і “по-білому”. Топка “по-чорному” сама древня, але вона збереглася до наших днів у деяких областях, наприклад у Сибіру. Пекти топлять без димаря, дим виходить через відкрите вікно парильні. Коли кам'янка добре розігріта, топку припиняють, баню провітрюють, стіни окатують водою, потім закривають вікна і двері і піддають воду в кам'янку для утворення пари. Така лазня має особливий дух за рахунок впливу диму на дерев'яні конструкції зрубу.
Лазня з топкою “по-білому” поширена по всій території нашої країни. У ній дим з каменки приділяється через трубу, завдяки чому атмосфера в парильні не забруднюється, провітрювання парильні й обмивки стін не потрібно. Така лазня більш гігієнічна і сучасна.
У російської лазні є ще один різновид, що зустрічається в степових і безлісних районах, де не можна побудувати дерев'яне приміщення. У російської печі після випічки хліба вигрібають золу, настилають дошки і забираються усередину, куди заздалегідь поміщені цебро з водою і віник. При зволоженні гарячих стінок печі водою утвориться пара.
Фінська сауна найбільш близька до російської лазні, хоча часто її протиставляють лазні, приписуючи росіянці волога пара, а сауні — сухої.
В останні роки в нас стало престижно, модно відвідувати фінську сауну, а не російську парну лазню. Але ж дійсна фінська народна сауна нічим не відрізняється від російської парної лазні. І в російській лазні, і в сауні здавна одержували пара, поливаючи розпечені на вогні камені. І росіяни, і фіни користувалися віниками в процесі лазневої процедури. І росіяни, і фіни, коли розігрівалися, кидалися в холодну воду або сніжний замет.
Сауна - рідна сестра російської парної лазні (до речі, «сауна» у перекладі з фінського саме й означає «лазня»). Прародителькою російської лазні і сауни є та сама хата, що нагрівається «по чорному».
У проспектах, що рекламують сауну, повідомляється, що людина повинна піддаватися впливові як можна більш нагрітого повітря. Сухе повітря, що має менші теплопровідність і теплоємність, дозволяє піднімати температуру в сауні до 100—120 °С. Затверджується, що в результаті охоплення теплом у такій сауні більше й у цьому її перевага. У російській парній лазні, як і в дійсній сільській сауні, у повітрі підтримують більш високий зміст пари і тому температура на рівні голови в такій лазні не перевищує 60—65 °С. Що краще — судити лікарям, що вивчають вплив лазні на організм людини. Однак протиставляти сауну російській лазні не випливає — адже як російська парна лазня, так і сучасна модернізована сауна може бути однаково легко набудована на будь-який бажаний температурний і вологий режим.
Це протиставлення є безпідставним, тому що як у росіянці, так і у фінської лазнях пар одержують у печах-каменках шляхом обливання водою розпечених каменів. Різна вологість пари" залежить від того, як часто змочувати камені водою. Сауна має дуже древню історію.
Пристрій російської лазні, і сауни, конструкція їхніх окремих елементів не має яких-небудь принципових розходжень, і тому викладені нижче рекомендації з будівництва лазні є загальними. Модернізація стародавньої сауни, проведена фінами, в однаковій мірі придатна для російської лазні, і цю можливість ми використовуємо надалі викладі.
У Японії великою популярністю користуються водяні лазні. Ванна такої лазні улаштована в дерев'яній бочці, що заповнюється гарячою водою з температурою близько 45°. Приймаючу ванну по груди занурюється в неї, надягши на голову шапочку, змочену в холодній воді. Японці відвідують таку лазню 2—3 рази в тиждень.
Іншим видом японської лазні є тирсова суха лазня. У кедрові обпилювання додають лікарські трави, потім суміш обпилювань із травами нагрівається до 60°. Обпилювання усмоктують піт, одночасно виділяючи ароматичні і цілющі речовини.
Існують також і незвичайні, але дуже корисні лазні.
Наприклад, можна відмінно попаритися в мішку з березовими листами або квітковим сіном. Ви добре прогрієтеся і сеанс аромотерапії вам також забезпечений.
Існує ще піскова лазня. Розігрітий на сонце пісок добре вбирає в себе піт заритого в піскову масу людини. Такі лазні лікують артрити, ревматизм, нефрити і деякі гінекологічні захворювання. Після чого дуже корисно окунутися в море.
Ще Авіценна рекомендував піскові лазні з кавуном. Кавун - сечогінний фрукт, і весь піт хворого усмоктує в себе пісок. У такий спосіб лікували захворювання бруньок.
|
